30岁女人如何保养皮肤
30岁左右的人需要定期去美容院做皮肤护理吗？
30岁左右的人需要定期去美容院做皮肤护理吗？
针对以上问题：
1. 一般这种情况应该还是存在一些过敏性的问题，才会造成这样的表现。
2. 患者脸上长痘痘，不排除是内分泌失调，引起的皮肤疾病。
建议：针对第一种情况来说，和年纪关系其实并不是最直接的，主要还是应该，提高皮肤的抗性。
第二种情况，建议您多注意皮肤护理，避免太阳暴晒，少吃辛辣刺激性食物可以口服中药调理。
女生的话，在18岁以后就建议使用好一些的护肤品了，这个年龄多给皮肤补补水，平时做做补水面膜，基础护理做好一点就可以了。25岁以后的女性皮肤的代谢就比较慢一些了，这个年龄段如果有条件的话，可以到美容院做做专业性的护理的，这些都是个人建议，希望可以帮到你。
也希望有其他朋友，也能多提供提供建议。
30岁适合怎么护肤？
补水:女人步入30岁之后，其皮肤的保水能力直线下降。水分的大量流失会使皮肤变得干燥、粗糙，缺乏弹性。因此，轻熟女护肤的第一要务就是补水。
对策：轻熟女可以通过经常敷补水面膜来为皮肤进行深层补水，也可以在办公室里备一瓶矿泉喷雾，当皮肤感觉干燥时喷一喷。此外，常喝菊花茶或玫瑰茶也是从内部为皮肤补水的好方法。
30岁吃什么保养品？
答案是胶原蛋白是保持肌肤弹性和光泽的必要物质，因此三十岁女人保养补充胶原蛋白必不可少，我们可以通过多食用猪蹄、鱼翅、牛筋、鸡脚、鱼皮、鱼软骨、葛根、大豆等食物促进胶原蛋白的形成，或口服胶原蛋白的保健品。
多食用具有抗衰老作用食物，如绿茶、欧洲蓝莓果、灵芝、奇异果、菠菜、洋葱、生姜、红薯、玉米、芦笋、花椰菜、茄子等，也可使用具有相应功能的保健品，如：葡萄籽。
30岁从没护肤过怎么选择？
女人到了30岁以后，体内的胶原蛋白和蛋白质会比较容易流失，肌肤开始老化松弛失去弹性。女人要注重自己肌肤的保养才能容颜永驻。
加强面部的按摩能够起到促进血液循环和淡化细纹的效果，每天下班回来洗澡后，涂抹上少许抗皱霜在脸上，然后稍微搓热手掌，用中指向从眉心开始往外向下按压，并且在皱纹比较多的地方尽量多重复几次这个动作能够起到很好的除皱效果
睡前一杯牛奶
牛奶含有丰富的氨基酸等多种人体所需要的物质，特别是对于肌肤美白来说，更是很好的食物。30岁的女人们在每天晚上临时前喝上一杯温热的牛奶，不仅有安抚睡眠的效果，还能够起到对肌肤美白保湿的功效。